Содержание статьи:
Для многих людей иммунитет — это загадочная система. Все знают в общих чертах, как функционирует такая система, чем ее можно улучшить. На приеме у педиатра часто речь идет о том, что иммунитет снижен.
Где находятся клетки, которые отвечают за работу иммунной системы? Что становится причиной снижения иммунитета? Как помочь часто болеющему малышу? Эти и другие вопросы беспокоят всех любящих родителей.
Формирование иммунитета до рождения
Самым простым «представителем» иммунной системы можно назвать клетки крови. Именно лимфоциты борются с чужеродными микроорганизмами. Они работают даже в случае попадания маленькой занозы в палец. На месте раны набухают ткани, начинается покраснение, в ряде случаев наблюдается повышение температуры. Это лимфоциты «держат оборону» перед занозой.
Как же формируется иммунитет у детей, когда это происходит? После рождения ребенка иммунная система «сборная». Иными словами, часть клеток против ряда заболеваний малыш получает от мамы. Уже в первые месяцы жизни маленький человечек может заразиться инфекцией, после чего работу начинает приобретенный иммунитет. Врожденный и приобретенный иммунитет — это и есть естественная защита.
Вместе с прививками в первые дни жизни малыш получает активный иммунитет, а с помощью лечебной сыворотки формируется пассивная защита. Эти два вида объединяются под одним названием — искусственный иммунитет.
За выработку защитных клеток отвечают такие органы как вилочковая железа, селезенка, костный мозг. Формирование иммунитета не обходится без лимфоидной ткани.
Причины снижения иммунитета
Одна из самых главных причин — заболевания. При опасных болезнях организм маленького человечка не способен защищаться. Заболевания могут быть врожденными, но на иммунную систему негативно влияют и приобретенные состояния.
Врожденные болезни появляются в результате мутаций, «поломки» генов, наследственной предрасположенности. В случае врожденных заболеваний врачи рекомендуют медикаментозные препараты для повышения иммунитета.
Есть очень много причин возникновения приобретенных патологий. Нужно перечислить самые основные:
- частые инфекционные недуги;
- прием антибиотиков длительное время;
- лучевая терапия;
- неправильное питание с ограничением питательных веществ;
- отсутствие нормального отдыха, полноценного сна;
- частые стрессы;
- ВИЧ-инфекция;
- заболевания кожи.
Способы проверки иммунной системы
Можно проверить иммунитет у ребенка, чтобы определить готовность организма к борьбе с инфекциями. Не стоит ходить по кабинетам докторов для определения состояния иммунитета. Анализы на иммунные клетки после очередного инфекционного заболевания тоже не дадут желаемого результата. Достаточно редкой патологией считаются врожденные проблемы с иммунной системой. В остальных случаях иммунные клетки ребенка отлично справляются со своей «работой».
Если возникают проблемы с иммунитетом, за помощью необходимо обращаться к иммунологу. Точную информацию дает развернутый анализ крови. Определить количество иммунных клеток поможет также иммунограмма.
Когда нужно сдавать анализы?
На анализы нужно записаться в случае, если ребенок часто и длительно болеет. Малыши дошкольного возраста, которые посещают садик, могут болеть до 8 раз в год. Это считается нормой.
Анализы на наличие иммунных клеток должны сдавать дети, которые страдают от аллергии. Если есть наследственные недуги, связанные с нарушением иммунной системы, желательно сдать анализ.
Обследованию подлежат дети, которые страдают от затяжных инфекций. Если родители (или хотя бы один из них) с ВИЧ-инфекцией, анализы очень желательно сдать.
Показаний для анализов нет в том случае, когда ребенок болеет 3 раза в год. Малыш остается подвижным, активным, он получает необходимое количество витаминов.
Общие принципы повышения иммунитета
Одна из проблем в детском возраста — повышение иммунитета у ребенка, который часто болеет. Педиатры привыкли повторять, что все дети должны проводить достаточное количество времени на свежем воздухе. Если маленький человечек с детства приучится к таким правилам, то необходимость дополнительно стимулировать организм лекарственными средствами или с помощью способов народной медицины отпадет сама собой. Иммунитет новорожденного малыша также не требует укрепления. Есть всего 3 фактора, которые определяют здоровье новорожденного крохи:
- грудное вскармливание;
- отсутствие сложных наследственных заболеваний;
- правильный рацион мамы.
Именно от мамы грудничок получает все, в чем он нуждается. С грудным молоком в организм крохи поступают витамины.
Чтобы стимулировать защитные силы организма, требуется ежедневно гулять с малышом на свежем воздухе. Противопоказанием для таких прогулок не считаются минусовые температуры. Единственное правило — «правильная» одежда для грудничка. При очень низкой температуре с малышом все-таки лучше «погулять» на балконе.
Какие продукты давать ребенку, чтобы повысить его иммунитет? Ответ очень простой: нет продуктов, которые на все 100% улучшают иммунную систему. В рационе должна преобладать полноценная и хорошо сбалансированная пища. В любое время года ребенку нужно давать достаточное количество свежих овощей, фруктов.
Вода для нашего организма необходима так, как солнце или воздух. Даже дети дошкольного возраста должны утром выпивать стакан чистой воды. Вода не улучшает иммунитет, но без нее не проходят реакции по укреплению защиты. Эта жидкость улучшает работу местного иммунитета.
Вопрос о том, как повысить иммунитет у ребенка, очень актуальный. Некоторые родители используют витамины для улучшения работы иммунной системы. Это станет дополнительным стимулированием всех систем. Без витаминов получить желаемый результат будет очень сложно.
Помощь оказывают и народные средства: чаи, травы и настойки.
Грудничку нужны не только ежедневные прогулки, но и закаливание с рождения, сбалансированное питание мамы.
Если ребенок часто болеет, родителям вместе со специалистами предстоит сложная работа по укреплению защитных сил организма. В этом случае нельзя обойтись без лекарственных препаратов, стимулирующих веществ, витаминов.
Как помочь ребенку победить болезни? Как активизировать защитные силы организма в домашних условиях? В этих вопросах нужно подробно разобраться.
Как победить болезни?
Малыш нуждается в помощи после перенесенных инфекций. Ребенку рекомендовано 2 недели не контактировать с больными людьми. Нельзя отменять ежедневные прогулки, а также активный образ жизни. Что касается питания, то тут нужно придерживаться общих правил.
С рецептами народными, включая травы, родители должны быть осторожными. Маленьким детям нельзя давать эхинацею для повышения иммунной системы. Использовать эхинацею врачи не рекомендуют до 6 лет, потому что она может вызвать аллергию.
Кроху можно закалять уже через 2 недели после болезни. Ребенка нужно постепенно приучать к прохладному воздуху, не стоит его перегревать. В любое время года не забывайте о водных процедурах.
Все-таки почему снижается иммунитет после антибиотиков? Эти препараты негативно влияют на микрофлору кишечника. В результате временно ослабляется работа лимфоидной ткани. При таких обстоятельствах нельзя обойтись без пробиотиков, продуктов с полезными бифидобактериями. Все это стимулирует «кишечный» иммунитет. Дополнительно нужно отказаться от вредной пищи, включить в рацион больше кисломолочных продуктов.
Продукты для повышения иммунитета ребенка
| Питательное вещество | Польза | Содержится в продуктах |
| Цинк | Основное вещество для иммунитете ребенка. Его дефицит приводит к ухудшению сопротивляемости организма инфекциям. Однако, чрезмерное потребление добавок цинка может спровоцировать обратный эффект и ослабить иммунную систему. | Морепродукты, орехи кешью, какао, черный шоколад, шпинат. |
| Витамин A | Важен для слизистых оболочек, а также составных частей иммунной системы ребенка — T-клеток, B-клеток, цитокинов. Прием капсул витамина A может быть полезен при инфекционных заболеваний, но есть риск передозировки. | Печень, печень трески, сливочное масло, яичные желтки, брокколи, шпинат и др. зелень. |
| Витамин B6 | Дефицит данного витамина может угнетать иммунный ответ организма ребенка — способность лимфоцитов созревать и превращаться в различные виды T и B-клеток. | Все виды животных продуктов и орехов. |
| Витамин C | Исследования опровергают распространенное мнение, что прием аскорбиновой кислоты укрепляет иммунитет. Возможно витамин C действует в команде с другими антиоксидантами. | Цитрусовые, зелень, все виды капусты, сладкий перец, смородина, клубника |
| Витамин D | Пока еще не доказано, что витамин D укрепляет местный и общий иммунитет. Возможно он уменьшает риск аутоиммунных заболеваний. | Сало, жирные виды морской рыбы. Солнечный свет. |
Медикаменты — помощь организму
Укрепить иммунитет малыша помогут лекарственные препараты. Родители должны быть предельно осторожными, без острой надобности не нужно вмешиваться в работу иммунной системы.
При инфекционных болезнях детям назначают препараты для повышения иммунитета. Можно использовать гомеопатические средства, в составе которых есть растительные и животные компоненты. Даже зарегистрированные препараты не стоит применять бесконтрольно.
При выраженном снижении иммунитета ребенок должен лечиться в стационаре. Врачи используют сложные схемы, чтобы воздействовать на все системы организма.
Укрепление иммунитета — долгая и сложная работа. Нет «волшебной» таблетки, которая может укрепить иммунную систему. Улучшать защитные силы малыша необходимо сразу после его рождения.