С наступлением осени мамы детей разных возрастов сталкиваются с коварным заболеванием. К сожалению, сезонная простуда при неправильном лечении может спровоцировать еще более опасные недуги. Чтобы этого не случилось, родители дошкольников и школьников должны следовать действенным советам.
Как защитить ребенка от сезонной простуды
Когда приходят холода, многие мамы живут по-другому «расписанию». Они проводят меньше времени с детьми на свежем воздухе, все реже проветривают комнату крохи, забывают о правильных физических нагрузках. В конечном результате малыш все-таки начинает болеть сезонной простудой.
Есть родители, которые просто не знают, как защитить ребенка во время сезонной простуды. Следует помнить о том, что в закрытом пространстве «подхватить» болезнь гораздо легче. Не стоит отказываться от прогулок с любимым малышом даже в дождливую погоду. Гулять лучше в парках, на детских площадках, возле водоемов.
Активный образ жизни — лучшая профилактика простуды у детей. Физическая активность поспособствует укреплению иммунитета растущего организма, подарит ребенку прекрасное настроение. Бег, катание на самокате или велосипеде, плавание, гимнастические упражнения — все это положительно влияет на иммунную систему.
Зачем и как поддерживать иммунитет?
В холодное время года детская иммунная система особенно напряжена. Она должна защитить кроху от инфекций, вирусов. Размышляя над тем, как не заболеть во время сезонной простуды, нужно помнить об иммунитете. Сейчас мало детей, которые по данным иммунограмм не имеют дефектов того либо иного звена иммунитета. Для укрепления иммунной системы малыша выполняйте такие действия:
- давайте препараты, содержащие селен, цинк;
- позаботьтесь о правильном рационе;
- «подружитесь» с закаливанием;
- правильно планируйте режим труда и отдыха;
- следите за тем, чтобы ребенок хорошо высыпался.
До наступления сезонной простуды ребенку можно давать иммуномодулирующие препараты на основе эхинацеи, женьшеня, других растений. Такие средства повышают сопротивляемость маленького организма к вирусам.
Личная гигиена
На фармацевтическом рынке есть разные противовирусные препараты, которые дают хороший результат. Даже самые дорогие средства могут быть малоэффективными, если родители ребенка будут забывать о гигиене. Речь идет о мытье рук с мылом, уходе за ногтями, вечернем купании. Кроме того, нужно с раннего детства научить малыша:
- беречь одежду от пыли;
- мыть овощи, фрукты перед употреблением;
- ходить в домашней одежде после прогулок, занятий;
- правильно умывать лицо;
- сразу же выбрасывать использованные салфетки, бумажные полотенца;
- не трогать лицо грязными руками.
Ребенку необходимо регулярно менять одежду, но не стоит позволять ему ходить дома в уличном костюме. Все часто болеющие дети и здоровые малыши не должны выходить на холод вспотевшими. В результате резкого перепада температуры кроха заболеет гораздо быстрее.
Профилактические мероприятия при сезонной простуде
Простые меры профилактики сезонной простуды помогут уберечь любимого малыша. В период «действия» простудных болезней нужно выполнять процедуры, направленные на борьбу с бактериями и вирусами. Дома можно использовать дезинфицирующее средство, которое эффективно удаляет с поверхностей вирусы.
Теплый мед — отличная профилактика простуды. Использовать сладость можно только при условии, что малыш не относится к аллергикам. Во время сезонной простуды очень хорошо растирать растопленным медом грудь и спину ребенка, добавлять продукт пчеловодства в чай, молоко.
Одно из профилактических мероприятий — закаливание. Любые процедуры по закаливанию детского организма необходимо вводить постепенно. Сначала можно растирать руки и ноги малыша прохладным полотенцем. Следующей процедурой станет снижение на несколько градусов температуры воды, предназначенной для купания.
Вопрос о том, как избежать заболевание сезонной простудой, становится особенно актуальным в прохладное время года. Следить за здоровьем любимого чада нужно постоянно. Да, профилактика простуды требует много времени, усилий со стороны родителей. Видеть своего ребенка веселым и здоровым — это наивысшая награда для мам и пап!