Ни для кого не секрет, что дети болеют ОРВИ и другими вирусными заболеваниями намного чаще, чем взрослые. Это связано в первую очередь с тем, что детский иммунитет всегда будет более слабым. Он еще не достаточно развит и окончательно не сформирован. Кроме того, организм ребенка еще только «учится» бороться с различными видами вирусных инфекций, вырабатывая при этом правильную защитную реакцию. Именно поэтому не стоит пренебрегать таким вопросом, как повышение иммунитета у детей.
Основные методы укрепления иммунитета у детей
Иммунитетом называют способность организма избавляться от чужеродных микроорганизмов (вирусов, микробов, бактерий). Как известно, наиболее ослаблен иммунитет именно у детей, а также людей пожилого возраста. Если изучить статистику, которая ведется в медицинских учреждениях, то можно заметить, что дети более подвержены различными вирусным заболеваниям (к примеру, таким, как Грипп или ОРВИ). Среднестатистический ребенок может переносить такие недуги по несколько раз в год.
Наиболее опасное время, когда дети болеют чаще всего – это холодное время года (поздняя осень, зима, а также ранняя весна). Именно в этот период иммунитет ребенка наиболее ослаблен вследствие различных факторов, таких как переохлаждение организма, авитаминоз и прочих. Именно зимой чаще всего начинаются сезонные эпидемии гриппа и ОРВИ, которые порой становятся причиной объявления карантинов в школах и других учебных заведений. О том, как защитить ребенка во время эпидемии читайте в отдельном материале.
Важно понимать, что иммунитет ребенка не только можно, но и нужно повышать. Чем крепче он будет, тем больше вероятность того, что организм сможет побороть инфекцию еще на этапе ее попадания в организм, до того, как вирус спровоцирует болезнь, и она перейдет в активную, острую форму.
В каких случаях следует проводить укрепление иммунитета ребенка?
Понять, что иммунитет малыша ослаблен можно по таким признакам, как:
- Ребенок болеет простудой более 4-5 раз за год;
- Простудные заболевания часто проходят с осложнениями, требующими дополнительного лечения;
- У ребенка периодически выступает герпес на губах;
- Малыш болел воспалением легких или гнойным отитом.
В этом случае для повышения иммунитета у ребенка можно использовать традиционные методы, речь о которых пойдет дальше в этой статье. Кроме того, возможно, вам следует показать своего малышу врачу-иммунологу.
Как повысить иммунитет у ребенка?
Отвечая на вопрос, как поднять иммунитет у ребенка, следует отметить, что единого верного метода просто не существует. Важно использовать комбинацию различных способов, в частности таких, как:
- Правильное и сбалансированное питание. Ребенок должен хорошо и плотно кушать. При этом продукты следует подбирать таким образом, чтобы они содержали в себе полезные витамины, минералы и микроэлементы, а также как можно меньше химических соединений;
- Хороший отдых. Помните, что нельзя перегружать ребенка дополнительными внеклассовыми занятиями, кружками и прочим. Он должен хорошо высыпаться, а на выходных лучше вообще отказаться от уроков. Хроническая усталость и недосыпание – это одна из первых причин пониженного иммунитета;
- Свежий воздух. Ребенок должен достаточное количество времени гулять на свежем воздухе (зимой достаточно и полутора часов);
- Закалка. Закаливание детей следует проводить очень осторожно и лучше проконсультироваться в этом вопросе с врачом-педиатром или хорошим иммунологом;
- Прием специальных препаратов. В некоторых случаях можно давать ребенку иммуномодуляторы для детей (перед этим также нужно проконсультироваться с врачом).
Как укрепить иммунитет ребенка после болезни?
Многих родителей интересует, как укрепить иммунитет ребенка после ОРВИ. Первое, что стоит сделать – это устранить любые очаги хронической инфекции в организме (например, тонзиллит, гайморит и прочее). Кроме того, можно обратиться к врачу-иммунологу, который подскажет вам наиболее эффективные средства для повышения иммунитета у детей.
Помните, что укрепить иммунитет у ребенка можно и без каких-либо препаратов, если позаботиться о том, чтобы он хорошо питался, отдыхал, а также находился исключительно в положительном психоэмоциональном климате.